Programa de Mindfulness para padres

Descubre aquí como superar el estrés y disfrutar de tu familia y tu trabajo:

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Qué obtienes en el Curso de Mindfulness para padres

  • Aprende a mantener la calma en cualquier situación
  • Organiza tu día y disfruta de más tiempo con tu familia
  • Sé más productiva (o) en tu trabajo y disfruta haciéndolo

Esto es lo que descubrirás cada semana

Qué es el mindfulness y porqué no tienes que ser un monje para practicarlo

Comienza a practicar la atención plena en el día a día

Aceptar las emociones y qué es RAIN?

Nuestros pensamientos: Es posible controlarlos?

STOP: Cada minuto cuenta

Acepta lo que es

Escucha y conecta

Body scan: No es una resonancia

BONUS

  • Soporte por email
  • Guía: 10 secretos de la felicidad
  • Guía: Cómo ganar tiempo a un día de 24 horas

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Normal $197 - Por Lanzamiento $47

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Los que saben dicen:

Invertir en ti mismo es la mejor inversión que realizarás. No solo mejorará tu vida, mejorará las vidas de los que están a tú alrededor.

Robin Sharma, El Monje que vendió su Ferrari

Limita tu vida hasta este momento. Tu vida puede estar llena de problemas, la mayoría de las vidas lo están, pero averigüa si tienes un problema en este momento. ¿Tienes un problema ahora mismo?.

Eckhart Tolle, El poder del Ahora.

Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.

Daniel Goleman, La inteligencia emocional

No hagas nada y nada pasará. La vida se trata de las decisiones. O las tomas o alguien las tomará por ti, pero no las puedes evitar

Mhairi McFarlane, Escritora.

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