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09:00 am
Madrid, ES
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Quién está detrás
Héctor Nuñez MD
Medico y Mindfulner
Soy Héctor Nuñez, cirujano y mindfulner 
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Podemos aprender a vivir mejor, a vivir en el presente.
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Preguntas frecuentes
Qué pasa si nunca he meditado?
No pasa nada. Solo únete sin prejuicios y haz la prueba. No necesitas experiencia.
Además, no todo es meditación formal. Lo que queremos es que descubras en tu interior la paz, a través de distintos métodos.
Es gratis?
Tenemos muchas sesiones gratis y un webinar mensual para que te sientas en compañía.
Hay también programas con acompañamiento personalizado que te ayudarán a lograr tus objetivos de forma más rápida y guiada. Estos son de pago.
Qué es el mindfulness?
Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Mindfulness es una forma de ser y hacer.
Cuánto tiempo debo meditar para obtener resultados?
No existe un tiempo concreto en cada meditación ni un tiempo a largo plazo para ver resultados. Depende mucho de tu predisposción y experiencia personal. No buscamos que de la noche a la mañana tengas un cambio radical pero ya verás que notarás los cambios poco a poco.
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