Que tal? Cómo va todo? Hoy te quiero comentar acerca de practicar el silencio y cómo te puede ayudar a mantenerte en calma.Un página web, un blog, o cómo quieras llamarlo, necesita quién lo maneje. Naturalmente al principio, quienes llevamos las riendas de los proyectos somos los emprendedores,...
Una pausa de respiración puede ser una forma sencilla de prestar atención a cómo estás. No necesitas llenar los pulmones al máximo, aguantar el aire ni conseguir una sensación concreta. Empieza por respirar de una manera cómoda para ti. Esta práctica está pensada para el bienestar cotidiano. No...